プロテインについて｜埼玉県の土地・不動産・オシャレな注文住宅

プロテインについて

こんにちは！吹上行田店です！

皆さんプロテイン飲んでますか？

プロテイン飲むと太っちゃうとか、筋肉つきすぎちゃうとか思っている方がたまにいらっしゃいますが、

心配ご無用です！

プロテインは簡単に言うとただのタンパク質なので、飲んでも身体に害はありません

※ただ飲みすぎるとお腹壊す人もいます。

だから普通のプロテインを飲むだけじゃ太りませんし、そんな簡単に筋肉もつかないのでどんどん飲みましょう

日本人の食事はタンパク質量が少ないとも言われているので、むしろ飲んだ方が身体の為です

ただ種類によっては、糖質の多く含まれているプロテイン「ウエイトゲイナープロテイン」というのもあるので注意してください！

「ウエイトゲイナープロテイン」は体重を増やしたい増量中の方が飲むようなプロテインです

ちなみに私は今飲んでます

他にも色んな種類のプロテインがあって飲むタイミングやどんな身体になりたいかによって飲み分けると最高です

家創りの事以外でも、身体作りで気になる事があればお気軽に「岡村」までご相談ください

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